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La presencia de todo tipo de sonidos en las ciudades modernas es hoy tan común, que muchos hemos terminado por  acostumbrarnos a ellos y cada vez percibimos menos las graves consecuencias físicas que esto nos acarrea.

Las autoridades internacionales en salud coinciden en que la contaminación acústica presente en los espacios urbanos puede incidir negativamente en la calidad de vida, el bienestar y la salud de las personas, dependiendo de las características de exposición y de las fuentes generadoras del ruido LEER ARTÍCULO

 

Si crees que tu pene es chico y te sientes incómodo con ello, ...primero revisa este artículo antes de tomar cualquier decisión para buscar alargarlo. 

Las técnicas para aumentar el tamaño del pene pueden ser engañosas, inútiles y hasta peligrosas. Pero si aún así insistes, exige a tu especialista hablarte no sólo de los beneficios, sino también sobre los riesgos de cualquier procedimiento terapéutico. LEER ARTÍCULO

 

Las evidencias científicas son contundentes: el deterioro ambiental causado por las actividades humanas ha propiciado el surgimiento de nuevas enfermedades entre los seres vivos.

Presenciamos hoy un alarmante número de enfermedades infecciosas que han reaparecido y prosperado en lugares en los que los hábitats naturales están alterados o degradados por causa de la irracional explotación forestal, el crecimiento urbano descontrolado, la modificación de los patrones hidrológicos naturales o la extinción de especies vivas.  LEER ARTÍCULO

 

La pérdida del cabello (es decir, la calvicie o alopecia) tiene socialmente gran importancia estética y psicológica, y por lo mismo es la causa de numerosas consultas entre los médicos generales, especialistas y las clínicas especializadas. Es una constante que los hombres calvos no aparezcan como símbolos de la sensualidad masculina en las fotografías publicitarias, revistas o mensajes de televisión. Sin embrago, fuera de convencionalismos comerciales, ser calvo es también un estilo de vida que -para muchos- tiene sus atractivos. LEER ARTÍCULO

 
 

Te recomiendo que hagas un ejercicio cualquiera de estos días, simplemente hojeando el suplemento de sociales de tu periódico favorito, las revistas de sociales (como el Hola, Caras o Club de Reforma) o incluso el álbum familiar y de tus amigos. Fíjate bien en quiénes son las personas que salen mejor en las fotos, que se ven estupendos y hasta guapísimos. Entonces, muy seguramente, hallarás que hay un común denominador entre todos ellos: muestran a la cámara una abierta sonrisa, una dentadura agradable y brillante. LEER ARTÍCULO

   

Alrededor de la práctica de la circuncisión existen diversas creencias, mitos, posiciones y hasta apasionamientos, que han hecho de éste un tema muy controvertido y discutido en diferentes ámbitos del quehacer humano; desde las posiciones totalmente opuestas y que abanderan una negativa total a esta práctica al considerarle como una mutilación salvaje, pasando por las sustentadas en criterios médicos, religiosos o culturales, hasta las visiones que afirman que la evolución terminará por suprimir al prepucio por su inutilidad en el hombre moderno. Como todas las posiciones extremas, la razón y la verdad les asiste sólo de manera parcial. LEER ARTÍCULO

   

El tabú anal inhibe a la mayoría de las personas de pensar, hablar y aprender acerca del uso sexual del ano. Ello trae consigo un riesgoso desconocimiento de una práctica sexual que, muy al contrario de lo que se piensa, es perfectamente normal, extendida y placentera. A continuación se enumeran  nueve puntos que la mayoría de varones y mujeres aún no saben acerca de la sexualidad anal, pero que deben saber para gozar de una sexualidad plena y saludable. LEER ARTÍCULO

   
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Durante la segunda mitad del año 2005 y ya en 2006, el planeta Tierra ha visto el surgimiento y expansión de una pandemia de gripe que se espera sea sumamente grave e inédita, pues será la primera que es transmitida a los seres humanos por otra especie animal: las aves. La llamada gripe aviar se extiende hoy ya por varios países asiáticos y está llegando a Europa, amenazando a toda la humanidad que, a la fecha, no ha encontrado una cura efectiva. Leer artículo

   

Una de las enfermedades de transmisión sexual más extendida entre la población sexualmente activa, pero también la más silenciosa y de consecuencias ciertamente graves para la salud: la clamidia. Infórmate y prevenla. Leer artículo

 

 

 

Aunque la epidemia del VIH ha cambiado mucho durante los últimos 20 años, poco han cambiado las razones para los comportamientos de alto riesgo. Algunos factores que contribuyen a estos comportamientos son: la soledad, la depresión, la baja autoestima, la compulsividad sexual, el abuso sexual, la marginalización, la falta de poder y la opresión. Estas circunstancias no tienen soluciones fáciles. Resolverlas puede requerir más tiempo y esfuerzo de lo que muchos programas de prevención del VIH disponen. Leer artículo

   

Traídos de los EEUU en la década de los 70´s, cuando fueron el estimulante sexual por excelencia, los "poppers" vuelven a tomar hoy un papel protagónico en México y en muchos de los encuentros sexuales entre los varones gays de las áreas urbanas del país. Si bien existe una mayoritaria percepción de que el consumo de los "poppers" resulta altamente peligroso, como los son otras drogas inhaladas, por otra parte se desconocen las graves consecuencias que este producto, cada vez más accesible al público, provoca a la salud humana.

Entérate de algunos de los hechos identificados por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de los EEUU, y toma tus propias decisiones con relación a los populares "poppers".- Leer artículo  

 

   

Es importante que su médico conozca su historia clínica, así como cualquier enfermedad existente y medicaciones con o sin prescripción que usted toma actualmente, para así poder decidir si el consumo de Viagra es apropiado para Ud., y ajustar la dosis o tomar otras precauciones. Gays y bisexuales combinan a modo de cocktail el uso del viagra con el consumo de éxtasis y otras drogas, combinación que los expone en la transmisión de ETS como el VIH. Leer nota

   

Diversas investigaciones en Estados Unidos revelan que de los aquejados de trastorno alimentario compulsivo, 40 por ciento son hombres y 60 por ciento mujeres. La obsesión por la figura también afecta al sexo masculino. Actualmente, hay un hombre por cada seis mujeres que padece algún trastorno alimenticio. Más información

   

Existen muchas dudas sobre la conveniencia de ejercitarse al llegar a los 40 años de edad, y sobre todo respecto a la frecuencia e intensidad del deporte que se practique. Si bien hacer ejercicio es algo recomendable a lo largo de toda nuestra vida, cada etapa tiene sus propias exigencias y precauciones. La plenitud de los 40 nos permiten aún hacer gala de nuestras mejores destrezas, pero también es cierto que es cuando pueden surgir algunas de nuestras flaquezas por abusar. Más información

   
El fortalecer todo su cuerpo le ayudará a evitar los problemas de la espalda en el futuro y le servirá para mejorar su salud en general. Muchos ejercicios y deportes fortalecen los brazos y las piernas.

También es buena idea hacer ejercicios especiales para fortalecer los músculos de la barriga. 

El conservar la flexibilidad de su cuerpo le ayudará a moverlo correctamente y por lo tanto a protegerse la espalda. No es recomendable que haga los ejercicios cuando tenga un problema agudo o un espasmo en la espalda. Más Información

   

Modernidad y Sobrepeso

¿Haces una comida al día y no logra bajar de peso?

Por Paco Calderón

Los trabajos cada vez ocupan más horas del día y están más lejos de casa. Como consecuencia, son muchas las personas que no pueden regresar a casa a comer. Muchas de estas personas intentan no comer a mediodía porque las comidas de trabajo, rápidas y en restaurantes, son de las que más engordan. Además, cada vez más, estar gordo es un handicap en el trabajo. Muchos ejecutivos han renunciado a hacer esa comida de mediodia y se conforman con la cena. Sin embargo, no bajan de peso o incluso engordan. La razón inmediata, es que tienen tanta hambre al llegar a la noche que comen mucho más de lo aconsejable en cuyo caso, no se gana nada con estar todo el día en ayunas. Teniendo esto en cuenta, hay personas que cenan pretendiendo ingerir menos de 1000 calorías en esa cena, lo cual no sólo está destinado al fracaso también, sino que además, produce cansancio, malestar, y dolores de cabeza frecuentes, todo lo cual influirá sin duda en el trabajo. Más Información

EYACULACIÓN PRECOZ

Cuando siempre eres el primero en terminar...., y no es tu mejor mérito

La eyaculación precoz es una disfunción sexual, padecida por un 15 a 20% de la población masculina, que consiste básicamente en una dificultad o imposibilidad para ejercer un razonable control sobre el reflejo eyaculatorio. Puede aquejar tanto a los jóvenes como a los adultos, darse con una pareja y con otras no, ser algo situacional que aparezca en una determinada edad -ya que conflictos dentro o fuera de la pareja pueden alterar el control eyaculatorio- o coexistir desde los inicios sexuales. Más Información.

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Los Riesgos de Fumar, ... ¿Quieres morir joven?

Fumar cigarrillo es una adicción. La nicotina es una droga altamente adictiva y, al igual que otras drogas tóxicas, su uso tiene efecto autorreforzador. De hecho, la suspensión del hábito genera una serie de síntomas que se reconocen hoy como una entidad patológica definida en el manual de Diagnóstico y Estadística de Desordenes Mentales (DSH IV).

Estudios recientes sugieren que hay factores genéticos que predisponen al uso del tabaco; la heredabilidad de este rasgo varía entre 35% y 68%. Estos conceptos permiten comprender que nos enfrentamos a un problema muy serio, al contrario de lo que quieren hacernos creer las compañías productoras y comercializadoras del tabaco. Fumar no es una actividad natural y causa graves efectos sobre la salud. Más Información

 

 

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La Disfunción eréctil, ¿cómo tratarla? 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la Disfunción Eréctil como una enfermedad, y la salud sexual como un derecho humano básico. 

La Disfunción Eréctil es un trastorno médico que conlleva graves consecuencias para quien lo padece y su pareja, de ahí la necesidad de abordar el problema cuanto antes.  Más información.

 

 

Aumento en el abuso de Viagra significa problemas

Hombres jóvenes homosexuales en San Francisco buscando un éxtasis sexual ayudado por drogas están tomando Viagra sin prescripción y en combinación con drogas ilegales, advierten oficiales de la salud locales. 

Un estudio encontró que los homosexuales quienes visitaron una clínica de salud eran casi cinco veces tan propensos como los heterosexuales a utilizar el medicamento de disfunción eréctil. MÁS INFORMACIÓN

 

 

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Cada vez que uno va a la disco, es invariable que las miradas se vayan a clavar con los go-go boys o con los stripers o bien uno se queda estupefacto al ver las portadas de las revistas de salud y músculos donde se supone que nos van a decir cómo hacerle para estar así. FALSO.

Y qué me dicen de muchos que están en el gym, y nada más después de meses no pasa nada y los “instructores” ni los pelan. Bueno, así ha sido siempre. Mucho cuidado si te dicen que uses esteroides, no los satanizamos, claro que funcionan, pero mucho ojo, la forma de administrarlos es muy específica y varía respecto de cada persona, si alguien te dice: 3 decas y un soste y tal o cual pastilla, ¡¡¡no lo hagas¡¡¡  MÁS INFORMACIÓN

LA GUÍA NUTRICIONAL

Para que todo funcione armónicamente en tu organismo

Conviene distinguir entre alimentación y nutrición. Se llama alimentación al acto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario, y por lo tanto está en nuestras manos modificarlo. La calidad de la alimentación depende principalmente de factores económicos y culturales.

Se entiende por nutrición el conjunto de procesos fisiológicos por los cuales el organismo recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas contenidas en los alimentos. Es un proceso involuntario e inconsciente que depende de procesos corporales como la digestión, la absorción y el transporte de los nutrientes de los alimentos hasta los tejidos.

El estado de salud de una persona depende de la calidad de la nutrición de las células que constituyen sus tejidos. Puesto que es bastante difícil actuar voluntariamente en los procesos de nutrición, si queremos mejorar nuestro estado nutricional sólo podemos hacerlo mejorando nuestros hábitos alimenticios.  MÁS INFORMACIÓN

 

 

POR QUÉ Y CÓMO COMBATIR EL CANSANCIO

Una de las primeras exclamaciones que sobrevienen a la dificultad o  imposibilidad de efectuar alguna tarea o movimiento es: no puedo porque me canso mucho!. Después le duele la cabeza, la espalda, se marea y se enoja con medio mundo.  La segunda exclamación que más se escucha es: no me gusta! Una escueta encuesta revela que muchas de las cosas que no gustan es porque no somos capaces de ejecutarlas y porque nos cansan o nos produce malestar y ese malestar es una sensación que esta relacionada con el cansancio, el agotamiento o la fatiga como es llamada comúnmente.  Dejemos de lado el tedio, el aburrimiento, la apatía o la indiferencia que poseen componentes psicobiológicos mas que biofisiológicos. MÁS INFORMACIÓN.

 

 

EL SÍNDROME DEL INTESTINO IRRITABLE

Los problemas gastrointestinales son algo muy común en la mayoría de la población, y prácticamente en el 60% de las visitas al gastroenterólogo son causadas por la llamada "colitis nerviosa" o Síndrome del Intestino Irritable (SII). Para muchas personas éste es un problema que cambia sus estilos de vida y les proporciona situaciones muy estresantes, y muchas veces desconocen que se trata de un problema muy común que, habiendo descartado alguna otra causa patológica, no implica un grave peligro para su salud. La solución a este problema requiere de una visión integral de sus causas. Los medicamentos pueden abatir los síntomas, la dieta ayuda a controlar algunos de los principales detonantes de la "colitis", pero fundamentalmente los aspectos psicológicos o emocionales pueden ayudarte a llevar una mejor calidad de vida controlando al SII. Bájale al estrés e infórmate de esta enfermedad tan común y no grave, típica de los tiempos modernos.  MÁS INFORMACIÓN

 

 

ONICOFAGIA

"Comerse" o morderse las uñas es una pésima costumbre que incluso nos llega a parecer una conducta normal, sobre todo cuando vemos que la gente se encuentra en situaciones estresantes o alterada de sus nervios. Sin embargo, la onicofagia (como se llama a esta actividad compulsiva de mosdirquear las uñas) se trata de un complejo síndrome psicológico que puede cambiar nuestra expresión facial, al afectar la estética e incluso la salud de nuestra dentadura; su tratamiento podría requerir de la intervención de un psicólogo y -desde luego- de tu dentista. Si tú tienes esta costumbre y piensas que no tiene mayores afecciones a tu salud, te recomendamos echarle un vistazo al artículo que nos comparte el dr. Eduardo Salas, Director General de la Clínica de Especialistas Dentales.   MÁS INFORMACIÓN

 

 

BLOQUEADORES SOLARES, ¿REALMENTE FUNCIONAN?

Si estás por irte a la playa en estos días y ya preparas el traje de baño y tu bloqueador solar, échale un vistazo a este artículo para que sepas la mejor forma de cuidar tu piel de los efectos nocivos del sol.Sin duda que es estupendo traer un super bronceado cuando regresas a tu ciudad y te reincorporas a tus actividades cotidianas, pero no por satisfacer tu vanidad vayas a causar daños irreversibles en tu piel. MÁS INFORMACIÓN